Pilates funcional:
Mejor movilidad, mejor vida.
¿Te gustaría mejorar tus dolores de espalda, rodillas, mejorar la movilidad?
La combinación de los beneficios del Pilates con la experiencia de la fisioterapia garantiza la seguridad de realizar un ejercicio sin riesgos, alcanzando la salud y el equilibrio del cuerpo.
Entendemos que cada persona, cada cuerpo es único y por eso debe aprender a moverse de acuerdo con su naturaleza, limitaciones y potencialidades. El pilates funcional es una manera segura y sana de practicar Pilates.
HORARIOS:
LUNES Y MIERCOLES
20-21 h
MARTES Y JUEVES.
10-11 h
18-19 h
*Posibilidad de tener turnos cambiantes (por trabajo con turnos mañana o tardes) avisando al monit@r en la inscripción.
Pilates mayores:
No importa tu edad, mejor tu cuerpo y tu mente.
Se basa en mejorar el estado físico y mental a través de la respiración, el fortalecimiento del core (musculatura que nos ayuda a tener mayor estabilidad lumbar) y centrando la atención en realizar
movimientos controlados.
HORARIOS:
MARTES Y JUEVES 9-10 h.
Entrenamiento funcional:
Mejora tu día a día.
Tu clase de entrenamiento en la que aprendes a entrenar tu cuerpo para superar tus retos diarios, con esfuerzos risas y buen humor.
HORARIOS:
LUNES Y MIERCOLES.
9-10 h
18-19 h
MARTES Y JUEVES.
19-20 h
*Posibilidad de tener turnos cambiantes avisando al monit@r en la inscripción.
Descubre nuestras actividades para que tu cuerpo esté sano